Tijdens de sportoriëntatieweek van de eindexamenklassen kwam Los Empowerement langs voor een les Mindful Boxing. Zo vlak voor de examens een mooie les om te voelen hoe je door stress aan staat, en door ontspanning dat ook weer los kunt laten. Na een warming-up en het leren van bokstechnieken, kregen de leerlingen een focusopdracht. En nadat ze helemaal los mochten tijdens een HIIT oefening kwamen ze tot rust tijdens een Mindfullness sessie.
Muscle Ball
Tegelijkertijd kwam oud-leerling Aaron zijn nieuwe zelfontwikkelde sport Muscle ball demonstreren. Op het eerste gezicht een mix tussen handbal en rugby, maar toch heel anders. De spelregels bleken nog best ingewikkeld, maar na een paar keer oefenen ging het er fanatiek aan toe.
